やけに快調

今日はとっても気分が良くて、週に一度のエアロビクスの日だったんだけど、からだがよく動いた。楽しかった。

どうしていいのか？
今高潮期のピークに近づきつつあるせいか。チョット前まで、わたしはむしろ高潮期のほうがイライラや肩こりが辛い人だったんだが。
エアロビクスを初め、それが効果を表しつつあるのか。
気圧が安定しているせい？

と色々思いついたが、ひとつ大事なことを思い出した。
昨日は、バスタオルかんたん安眠枕（？）を作って寝てみたんだった。

marucoさんのブログで紹介されていて知ったんだけど、
同じくアメブロでページを持っているtomoseitaiさんの提案の枕である。

わたしの場合、１２時に寝て、４時半くらいで目が覚めた。このとき首あたりがチョット痛かったので、枕を高めにしすぎたかもしれない。
そのあとまた眠りにつき、朝まで熟睡。

そして今日は快調である。
何が良かったのかはまだよく分からないけれど、枕はなかなかいい感じだった。
とってもいいことを教えてもらった。